Koti Blogi Ravitsemus

Ravitsemus

Terveysvaikutteinen Super Kahviresepti

Yhteistyössä: Foodin Omakohtainen empiirinen tutkimus Olen käyttänyt Rasvakahvia säännöllisen epäsäännöllisesti viimeisen parin kuukauden aikana. Alussa tutustuin aihepiiriin paljon, ennen kuin edes päätin kokeilla konseptia – se ei oikein sopinut sillä hetkellä ajatusmaailmaani. Mutta mitä enemmän tutkin...

Rasvakahvi Käynnistää Päivän Tehokkaasti

Rasvakahvi a.k.a voikahvi on nykyään kaikkien huulilla. Kahvin terveyshyödyistä ja piristävästä vaikutuksesta tietävät varmasti kaikki, mutta miksi kukaan haluaisi lisätä kahvin sekaan rasvaa? Kahvi (kofeiini) muun muassa itsessään nostaa energiatasoja, joka puolestaan parantaa fyysistä suorituskykyä...

Kuinka Paljon Proteiinia Tarvitaan? | Laskukaava

Kategorisoisin itseni kuuluvaksi kuntoilijoihin, vaikka harrastan säännöllisesti kuntosalilla käyntiä ja pyrin tavoitteellisesti rakentamaan lisää lihasmassaa. Näillä mittasuhteilla tuskin silti tulen koskaan näyttämään "oikealta" kehonrakentajalta — oli halu miten kova tahansa. Harjoittelen ainoastaan itseäni varten. Olen tämän...
ruoka-aineallergiat

Ruoka-aineallergiat Antavat Vaihtoehtoja

Yhteistyössä: Foodin Satun olemaan allerginen monelle erilaiselle, hyödylliselle ja terveelliselle ruoka-aineelle. Kaikki ruoka-aineallergiat johtuvat koivun siitepölyallergiasta, joka minulla on ollut aina. En voi esimerkiksi syödä omenaa, päärynää, raakaa porkkanaa, pähkinöitä tai manteleita. Toisaalta allergioita ei...

Makeanhimo Kuriin, Proteiinikeksit ja Browniet

Yhteistyössä: Lenny&Larry Välillä jotain muutakin evästä kuin kana-riisi-parsakaalia sekoituksia. Tuli maistelua Lenny&Larry Complete Cookieita ja Muscle Brownieita. Aivan kaikkiin makuihin en uskaltanut koskea, koska muutamat sisältävät pähkinää, mutta erilaisia makuja jäi silti vielä useita. Ensimmäisenä...
1,437TykkääjätTykkää
6,334SeuraajatSeuraa
15,775TilaajatTilaa