Motivaatio

Keskity Suoritettavaan Sarjaan Kunnolla

Valtaosalle ihmisistä kuntosaliharjoittelu vaatii enemmän keskittymistä, kuin esimerkiksi kävely. Salilla ei tarvitse ylläpitää PPP-vauhtia (Pitää Pystyä Puhumaan). Oikeastaan kesken sarjojen ei ole mitään syytä puhua, ellei tarvitse apua päästäkseen pois penkkiin laittamansa kuorman alta, joka osoittautui...
Hyvinvointi

6 Viikon Kiristelyjakso Oli Menestystarina

Joulukuu meni enemmän ja vähemmän reissun päällä sekä treenaaminen oli säännöllisen epäsäännöllistä. Taisin käydä noin 10-15 kertaa koko kuukauden aikana kuntosalin puolella. Ja tottakai kuukauteen sisältyi jouluaatto sekä muita mukavia juhlapyhiä, joten ruokavalion ohi...

Kiitollisuus on Kehitettävä Ominaisuus

Pyrin kaiken aikaa kehittämään itseäni kaikilla elämän osa-alueilla. Monella alueella olenkin kehittynyt huomattavasti lyhyessä ajassa, mutta vielä on paljon alueita, joissa haluaisin olla parempi. Ja sehän on vain ja ainoastaan hyvä merkki, että halu...

Tavoitteita on Syytä Tavoitella

Harvemmin niitä asioita pystytään saavuttamaan sormia napsauttamalla, jotka ovat oikeasti tavoittelemisen arvoisia. Ainoastaan harvoin se menee niin, ja se onkin äärimmäisen hyvä asia. Kun tavoitteiden eteen joudutaan ensin näkemään merkittävää vaivannäköä ennen kuin ne pystytään saavuttamaan,...

Aamuisin On Valittava Kahden Vaihtoehdon Väliltä

Joka ikinen aamu jokainen saa valita kahden vaihtoehdon väliltä: A) Ensimmäinen vaihtoehto tarjoaa mahdollisuutta kääntää kylkeä ja korjata peiton asentoa, sekä samalla tilaisuutta sulkea silmät uudelleen, siirtää torkkua myöhemmäksi ja jatkaa toiveunia. Tämä ensimmäinen vaihtoehto...
1,441TykkääjätTykkää
6,496SeuraajatSeuraa
15,640TilaajatTilaa