Tavoitteena kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tarjoan monipuolisia, henkilökohtaisia ja ihmisläheisiä ohjelma- sekä valmennuskokonaisuuksia, jotka suunnitellaan aina henkilökohtaisesti, vastaamaan sinun tavoitteitasi. Tavoitteita lähdetään lähestymään positiivisen ja motivoivan otteen kautta! Energisemmän arjen, pysyvästi terveellisempien elämäntapojen sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta.

Ensimmäisenä on tehtävä päätös itsensä kanssa, että on muutoksien aika. Sen jälkeen on aika lähteä rakentamaan toimivaa kokonaisuutta eri palasista. Tässä tarinan vaiheessa olen valmis astumaan matkallesi mukaan ja haluan auttaa sinua kaikin mahdollisin keinoin kohti tavoitteitasi. Toimin oppaana, ystävänä ja suunnan näyttäjänä, mutta sinä päätät mihin suuntaan haluat tarinaasi johdattaa.

”Ylpeänä voin sanoa saaneeni ainoastaan positiivista palautetta kaikista toteuttamistani sekä suunnittelemistani ohjelmista!” –Aaro

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

99
Harjoitusohjelmat suunnitellaan aina tavoitteidesi ja ajatuksiesi pohjalta sekä harjoitustaustasi huomioon ottaen.
  • Harjoitusohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Ohjelman muokkaus
  • Viikoittainen seuranta (6 vk)
  • Jatkuva sähköpostituki

3 kuukauden online valmennus

119 / kk
Online valmennus sisältää kaiken sen mitä ravinto- ja harjoitusohjelmat sisältävät sekä ohjelmien kehittämisen!
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravinto-ohjelmat
  • Ohjelmien muokkaus
  • 3 x Etätapaamista
  • Jatkuva sähköpostituki

Henkilökohtainen Ravintosuunnitelma

109
Ravinto-ohjelmat suunnitellaan tarkasti ruokavaliosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Ravinto-ohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Lista eri ruoka-aineista
  • Viikoittainen seuranta (6 vk)
  • Jatkuva sähköpostituki

6 kuukauden online valmennus

109 / kk
Online valmennus sisältää kaiken sen mitä ravinto- ja harjoitusohjelmat sisältävät sekä ohjelmien kehittämisen!
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravinto-ohjelmat
  • Ohjelmien muokkaus
  • 6 x Etätapaamista
  • Jatkuva sähköpostituki

Harjoitusohjelma & Ravintosuunnitelma

179
Ohjelmakokonaisuus sisältää sekä harjoitus- että ravintosuunnitelman jotka tukevat toisiaan!
  • Harjoitusohjelma
  • Ravinto-ohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Viikoittainen seuranta (6 vk)
  • Jatkuva sähköpostituki

"Yksi askel parempaan suuntaan."

Heräsikö sinulla jotain kysyttävää ohjelmiin tai ohjelmakokonaisuuksiin liittyen? Ota rohkeasti yhteyttä!

ENERGINEN TERVEHDYS!

Ota yksi askel parempaan suuntaan. 

Epäsäännöllisen säännöllistä sisältöä suoraan sähköpostiisi. Jaossa muun muassa: vinkkejä, motivaatiota & energiaa