torstai, helmikuu 21, 2019

Ravitsemus

Laihduttamista Varten Ei Tarvita Valmista Ohjelmaa

Laihduttaminen on nykyään lähestulkoon muoti-ilmiö. Moni havittelee kapeampaa vyötäröä, energisempiä vuorokausia tai pienempää vaatekokoa. Tavoitteet voivat olla hyvin yksilöllisiä ja erilaisia syitä saattaa olla satoja. Samalla markkinoilla tarjotaan tuhansia keinoja painon pudottamista varten. On laihduttavia pillereitä,...

Proteiinipuurokakku ja Makea Proteiinismoothie

Kaupallinen yhteistyö: Valio PROfeel En ole koskaan ollut  "tavallisen" puuron olomuodon ystävä. Oli kyseessä sitten kaurapuuro, riisipuuro, ruispuuro tai mannapuuro, niin en välitä perinteisellä tavalla kattilassa keitetystä puurosta. Moni on ottanut haasteen vastaan ja yrittänyt...

Proteiinin tehtävät ja Proteiinijauheet

Kaupallinen yhteistyö: Valio PROfeel Proteiini, se ihmisiä kaikkein eniten puhututtava ravintoaine. Puheenaihe joka on nyt pinnalla, ehkä enemmän kuin koskaan. Epäilen, että sen on saanut aikaan suurilta osin niin kutsuttu "fitness-buumi" sekä kauneusihanteiden muuttuminen urheilullisempaan suuntaan. Samalla...

Kun Äiti ei enää sano: Ota Lisää Ruokaa

Varmasti lähes jokaiselle tuttu lause vanhempien tai isovanhempien suusta on: "Ota lisää ruokaa." Välillä saatetaan jopa tuoda uusi annos lupaa kysymättä. Tämähän on parasta mitä kuntosaliharrastaja voi vain toivoa! Aina täytyy santsata, jos siihen...

Minkälainen Ruokavalioni On ja Mitä Syön?

TOIVEPOSTAUS Kyselin Facebookin puolella lukijoilta kirjoitusaiheita. Sain hyviä kysymyksiä — aihe joka tuntuu kiinnostavan aina, on ruokailu. Yksi kysymys kokonaisuus oli seuraavanlainen: "Hei olis kiva lukea minkälainen ruokavalio sulla on? Mitä erilaisia ruokia syöt? Mihin kiinnität eniten omassa...