Koti Blogi Ravitsemus

Ravitsemus

Kuinka Paljon Proteiinia Tarvitaan? | Laskukaava

Kategorisoisin itseni kuuluvaksi kuntoilijoihin, vaikka harrastan säännöllisesti kuntosalilla käyntiä ja pyrin tavoitteellisesti rakentamaan lisää lihasmassaa. Näillä mittasuhteilla tuskin silti tulen koskaan näyttämään "oikealta" kehonrakentajalta — oli halu miten kova tahansa. Harjoittelen ainoastaan itseäni varten. Olen tämän...
ruoka-aineallergiat

Ruoka-aineallergiat Antavat Vaihtoehtoja

Yhteistyössä: Foodin Satun olemaan allerginen monelle erilaiselle, hyödylliselle ja terveelliselle ruoka-aineelle. Kaikki ruoka-aineallergiat johtuvat koivun siitepölyallergiasta, joka minulla on ollut aina. En voi esimerkiksi syödä omenaa, päärynää, raakaa porkkanaa, pähkinöitä tai manteleita. Toisaalta allergioita ei...

Makeanhimo Kuriin, Proteiinikeksit ja Browniet

Yhteistyössä: Lenny&Larry Välillä jotain muutakin evästä kuin kana-riisi-parsakaalia sekoituksia. Tuli maistelua Lenny&Larry Complete Cookieita ja Muscle Brownieita. Aivan kaikkiin makuihin en uskaltanut koskea, koska muutamat sisältävät pähkinää, mutta erilaisia makuja jäi silti vielä useita. Ensimmäisenä...

Lisäravinteiden Arsenaali, Mitä käytän ja Miksi?

Yhteistyössä: Fitnesstukku.fi Lisäravinteet puhututtavat aina ja niitä käytetään paljon. Varmasti jokaisessa urheilulajissa voidaan hyödyntää lisäravinteita jossain määrin. Itse olen käyttänyt ja kokeillut erilaisia lisäravinteita viimeisen viiden vuoden ajan. Lähes tulkoon siis koko lyhyen treeniurani ajan....

Vuorokauden Ruokaympyrä

TOIVEPOSTAUS Sain toiveen, että kirjoittaisin siitä miltä ateriani saattavat päivässä näyttää. Mitä syön illalla, entä aamupalalla? Miltä ruokaympyrä näyttää? Tietenkin vastaan asiaan kuuluvalla tavalla. Ravintoasiat herättävät nimittäin aina mielenkiintoa. Aikaisemmin kirjoitin kattavan päivityksen, kuvien sekä tarkkojen...
1,289TykkääjätTykkää
3,413SeuraajatSeuraa
1,638TilaajatTilaa

ENERGINEN TERVEHDYS!

Ota yksi askel parempaan suuntaan. 

Epäsäännöllisen säännöllistä sisältöä suoraan sähköpostiisi. Jaossa muun muassa: vinkkejä, motivaatiota & energiaa