torstai, heinäkuu 27, 2017

Ensimmäinen Askel Otettu | VLOG 1

vlog
Vlog, vlog, vlog? Ajatus on pyörinyt kauan mielessäni. Itseasiassa ensimmäinen videoblogi on ollut useaan otteeseen hyvin lähellä toteutumistaan, koska hankin videokameran täysin elämän videoimista varten keväällä 2015. Olin silloin varma, että haluan aloittaa tekemään vlogeja. Aloitinkin. Kuvasin elämääni, mutta en kuitenkaan koskaan julkaissut mitään muiden nähtäväksi. Miksi en?  En ollut siihen henkisesti valmis. En ollut silloin sujut itseni kanssa, epäilin...

Ruoka-aineallergiat Antavat Vaihtoehtoja

ruoka-aineallergiat
Yhteistyössä: Foodin Satun olemaan allerginen monelle erilaiselle, hyödylliselle ja terveelliselle ruoka-aineelle. Kaikki ruoka-aineallergiat johtuvat koivun siitepölyallergiasta, joka minulla on ollut aina. En voi esimerkiksi syödä omenaa, päärynää, raakaa porkkanaa, pähkinöitä tai manteleita. Toisaalta allergioita ei onneksi ole loppujen lopuksi paljon, sillä voisin olla siitepölyallergian takia allerginen myös monelle muulle ruoka-aineelle, kuten tomaatille, viinirypäleille, ananakselle tai paprikalle. Allergia on vaivannut lapsesta...

Perfektionismi | Heikkoudesta Vahvuudeksi

TOIVEPOSTAUS Ihan ensimmäisenä pakko sanoa, että minusta on aivan mahtavaa, kun saan sellaisia kysymyksiä, jotka vaativat oikeasti syvällisempää ajattelua. Otan kysymykset aina positiivisena haasteena, enkä tosiaan karta mitään aihetta. Joten. Koska olen monesti sanonut olevani "perfektinisti" – ainakin jossain määrin usean asian suhteen, sain aiheeseen liittyen seuraavanlaisen kysymyksen: "Haluaisin kuulla mielipiteesi perfektionismista. Pidätkö sitä enemmän hyveenä vaiko pitäisikö siitä ainakin...

Treenikuulokkeet Vaihtoon ja Treeneihin Lisää Tehoa

Yhteistyössä: Sudio Kuulun siihen kuntosalilla kävijöiden ryhmään, jotka iskevät treenikuulokkeet syvälle päähän ennen kuntosalille astumista. Se on eräänlainen riitti. Alan keskittymään tulevaan treeniin jo huomattavasti ennen treenin alkua. Laitan päälle jonkin mentaalista puolta vahvistavan puheen, podcastin tai kappaleen, joka valmistaa minua oikeaa mielentilaa varten. Käännän voluumia kovemmalle ja kaikki muut ympärillä kuuluvat äänet sulkeutuvat pois tajunnastani. En kuule tervehdystä, en...

Salilla Käyminen Muuttaa Koko Elämän

Minulle kävi niin. Salilla käyminen on muuttanut koko elämäni. Kaikki on muuttunut. Kirjaimellisesti aivan kaikki, olemuksesta arvoihin. Elämä alkoi muuttaa suuntaansa sinä päivänä, kun ensimmäisen kerran astuin kuntosalille 15-16-vuotiaana. En koskaan ollut liikunnallinen lapsi. Kokeilin erilaisia joukkuelajeja, kuten pesäpalloa, partiota ja salibandya – kiinnostus ei säilynyt yli 5 kertaa minkään lajin parissa ja lopetin ne kaikki nopeasti. Viihdyin hyvin...

Uusimmat artikkelit

SEURAA SOMESSA

747TykkääjätTykkää
2,135SeuraajatSeuraa