perjantai, toukokuu 26, 2017

Makeanhimo Kuriin, Proteiinikeksit ja Browniet

Yhteistyössä: Lenny&Larry Välillä jotain muutakin evästä kuin kana-riisi-parsakaalia sekoituksia. Tuli maistelua Lenny&Larry Complete Cookieita ja Muscle Brownieita. Aivan kaikkiin makuihin en uskaltanut koskea, koska muutamat sisältävät pähkinää, mutta erilaisia makuja jäi silti vielä useita. Ensimmäisenä pisti silmään keksien koko, ne ovat todella kookkaita (paino 113 g), syömistä riittää ja sehän on ainoastaan hyvä asia! Saa enemmän kuin yhden haukun, joka...

10 Minuutin Aamurutiinit Parempaan Päivään

Rakastan aamuja, ne ovat minulle tehokkainta työaikaa ja aikaisemmista kirjoituksistani se on varmasti vallan hyvin käynyt ilmi. Tämän vuoden puolella olen kehittänyt itselleni noin 10 minuuttia kestävän aamurutiinit -ohjelman, jonka avulla päivä alkaa energisellä ja hyvällä tavalla. Kyseiset rutiinit teen heti herättyäni, sen jälkeen kun sänky on pedattu ja naama on pesty jääkylmällä vedellä (joka jo itsessään virkistää todella...

Lisäravinteiden Arsenaali, Mitä käytän ja Miksi?

Yhteistyössä: Fitnesstukku.fi Lisäravinteet puhututtavat aina ja niitä käytetään paljon. Varmasti jokaisessa urheilulajissa voidaan hyödyntää lisäravinteita jossain määrin. Itse olen käyttänyt ja kokeillut erilaisia lisäravinteita viimeisen viiden vuoden ajan. Lähes tulkoon siis koko lyhyen treeniurani ajan. Kokeilemisen kautta sekä tietotaidon kasvaessa olen valinnut päivittäiseen ja viikoittaiseen käyttöön useita lisäravinteita terveellisen ja monipuolisen ravinnon yhteyteen. Kaksi vuotta sitten kirjoitin aiheesta yhden artikkelin:...

Vuorokauden Ruokaympyrä

TOIVEPOSTAUS Sain toiveen, että kirjoittaisin siitä miltä ateriani saattavat päivässä näyttää. Mitä syön illalla, entä aamupalalla? Miltä ruokaympyrä näyttää? Tietenkin vastaan asiaan kuuluvalla tavalla. Ravintoasiat herättävät nimittäin aina mielenkiintoa. Aikaisemmin kirjoitin kattavan päivityksen, kuvien sekä tarkkojen makrojen kanssa, jokaisesta ateriasta, kun söin 4 700 kcal vuorokaudessa. Se herätti paljon ajatuksia ja keskusteltavaa. Tällä hetkellä ei tule niin paljoa syötyä ja muutenkin...

50€ Lahjakortti Ruokaan ja Terveelliset Valinnat

Sain viimeisimmästä työharjoittelupaikastani 50 € lahjakortin S-ryhmään, kiitokseksi hyvästä työstä — kannatti hymyillä ja nauttia joka päivä! Päätin käyttää koko lahjakortin ruokaostoksiin, koska onhan se valehtelematta suurin kuluerä, johon rahojani käytän. Olisinhan tietysti voinut ostaa Sokokselta kaikilla rahoilla uuden hajuveden tai kauluspaidan, mutta ei niille olisi tullut tarpeeksi käyttöä. En valehtelematta ole käyttänyt viimeiseen kolmeen vuoteen vaatteisiin enempää kuin 300...

Uusimmat artikkelit

SEURAA SOMESSA

683TykkääjätTykkää
1,906SeuraajatSeuraa