torstai, heinäkuu 27, 2017

Yksi Askel Parempaan Suuntaan

Muutos alkaa aina ensimmäisenä sisältämme! Elän ja hengitän henkilökohtaisesti sitä elämäntyyliä vuoden jokaisena päivänä, jossa haluan kehittyä ja mitä tahdon viedä eteenpäin. Haluan näyttää esimerkilläni, että suuret elämänmuutokset ovat mahdollisia, kun oikeasti päätetään onnistua. Olen aina valmis auttamaan sinua tällä matkalla päättäessäsi ottaa ensimmäisen askeleen! Hyvinvointi on mielentila ja asennekysymys.

KERTOMUKSET   PALVELUT

Motivaatio

Perfektionismi | Heikkoudesta Vahvuudeksi

TOIVEPOSTAUS Ihan ensimmäisenä pakko sanoa, että minusta on aivan mahtavaa, kun saan sellaisia kysymyksiä, jotka vaativat oikeasti syvällisempää ajattelua. Otan kysymykset aina positiivisena haasteena, enkä...

Treenikuulokkeet Vaihtoon ja Treeneihin Lisää Tehoa

Yhteistyössä: Sudio Kuulun siihen kuntosalilla kävijöiden ryhmään, jotka iskevät treenikuulokkeet syvälle päähän ennen kuntosalille astumista. Se on eräänlainen riitti. Alan keskittymään tulevaan treeniin jo huomattavasti...

Verkkoa ei ole | Tarvitseeko Minua edes Tavoittaa?

Uusi asunto. Tai uusi ja uusi, vuosimalli taitaa olla jo vanha, jostain 1930-luvulta. Alvar Aallon suunnittelema, valkoinen, paksuseinäinen rakennus. Tänne muutin kolmen viikon varoitusajalla,...

Keskity Suoritettavaan Sarjaan Kunnolla

Valtaosalle ihmisistä kuntosaliharjoittelu vaatii enemmän keskittymistä, kuin esimerkiksi kävely. Salilla ei tarvitse ylläpitää PPP-vauhtia (Pitää Pystyä Puhumaan). Oikeastaan kesken sarjojen ei ole mitään syytä puhua, ellei...

Harjoittelu

Salilla Käyminen Muuttaa Koko Elämän

Minulle kävi niin. Salilla käyminen on muuttanut koko elämäni. Kaikki on muuttunut. Kirjaimellisesti aivan kaikki, olemuksesta arvoihin. Elämä alkoi muuttaa suuntaansa sinä päivänä, kun...

Aktiivisuusranneke Paremman Elämän Avuksi

Kaupallinen yhteistyö: Fitbit | Charge 2 -aktiivisuusranneke Moni on saattanut huomata, että seuraan omasta elämästäni saamaani "dataa" jatkuvasti. Käyn säännöllisesti kehonkoostumusmittauksissa, punnitsen ruoka-aineet, pidän päiväkirjaa ympärysmitoista...

Miten Palauttaa Koulutehtävät Tehokkaasti

Miksi kaikki koulutehtävät ja deadlinet osuvat aina samaan pieneen ajanjaksoon. Opiskelupaikoissa usein tuskastellaan tehtävien valtavaa määrää tietyin väliajoin. Monilla on vieläpä tapana hieman viivyttää tehtävien...

10 Minuutin Aamurutiinit Parempaan Päivään

Rakastan aamuja, ne ovat minulle tehokkainta työaikaa ja aikaisemmista kirjoituksistani se on varmasti vallan hyvin käynyt ilmi. Tämän vuoden puolella olen kehittänyt itselleni noin...
Yrittäjäopiskelija, bloggaaja, viimeistä vuotta fysioterapian opintoja suorittava, lukiopohjainen urheiluhieroja sekä tavoitteellinen kuntoilija. Mielenkiintoihin kuuluu erityisesti kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittäminen, aina fyysisistä ominaisuuksista psyykkisiin asti.

OSALLISTU ARVONTAAN FACEOOKISSA

SEURAA SOMESSA

747TykkääjätTykkää
2,135SeuraajatSeuraa

Viimeisimmät