Askelia parempaan suuntaan.

HARJOITTELU

Oikeanlainen fyysinen sekä henkinen harjoittelu tuovat mukanaan valtavia voimavaroja kaikilla elämän osa-alueilla.

Hyvinvointi

Jokaisen tulisi pystyä valitsemaan itselleen ne tavat ja rutiinit, jotka tukevat parhaiten omaa hyvinvointia.

Inspiraatio

Inspiraatiota voidaan löytää kaikkialta, ympäriltämme tai sisältämme. Inspiraatio on tunne, jonka takia haluamme saavuttaa tavoitteita!

Aaro

AaroFT & PT

Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer sekä muun muassa urheiluhieroja. Teen työtä terveellisten elämäntapojen sekä paremman tulevaisuuden puolesta. Henkilökohtaisena tavoitteenani on saavuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva keho ja haluan auttaa myös sinua tällä matkalla! Omakohtainen tarinani on esimerkki siitä, että suuret elämäntapamuutokset ovat mahdollisia, kun päätetään onnistua. Valmentajana haluan toiminnallani laajentaa ihmisten näkemyksiä ravitsemuksesta sekä harjoittelusta. Asetamme tavoitteet yhdessä kohti pysyviä tuloksia – yhdessä luomme onnistumistarinan!

Harjoitusohjelmat

129
Harjoitusohjelmat suunnitellaan aina tavoitteidesi pohjalta sekä harjoitustaustasi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • SykeTribe -palvelu (6 vk)
  • Viikoittainen seuranta (6 vk)
  • Ohjelman muokkaus
  • Jatkuva tuki

Ravintosuunnitelmat

149
Ravinto-ohjelmat suunnitellaan tarkasti ruokavaliosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Ravinto-ohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Lista eri ruoka-aineista
  • SykeTribe -palvelu (6 vk)
  • Viikoittainen seuranta (6 vk)
  • Jatkuva tuki
SUOSITUIN

Online Valmennus 3KK

179 / kk
Online valmennus sisältää yhdessä kaiken sen mitä ravintosuunnitelma ja harjoitusohjelma sisältävät!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravintosuunnitelmat
  • SykeTribe -palvelu (3 kk)
  • Viikoittainen seuranta (3 kk)
  • 3 x Etätapaamista
  • Jatkuva tuki
+500
Artikkelia & Videota
+500
Tyytyväistä asiakasta
+800 000
Sivulatausta
+1 800 000
Näyttökertaa

Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?

Ensimmäisenä on tehtävä päätös itsensä kanssa. Sen jälkeen on aika lähteä rakentamaan toimivaa kokonaisuutta eri palasista. Tässä tarinan vaiheessa olen valmis astumaan matkallesi mukaan ja haluan auttaa sinua kaikin mahdollisin keinoin kohti tavoitteitasi. Pystyn toimimaan oppaana, ystävänä ja suunnan näyttäjänä, mutta jokainen päättää itse mihin suuntaan haluaa omaa tarinaansa johdattaa.

Asiakaspalvelu toimii 5/5, oli tosi kiva, ja motivoivaa, kun otit joka viikko yhteyttä. Tuli sellanen tunne että tässä on oikeesti suunniteltu ruokavalio juuri minua varten, eikä mitään liukuhihnameininkiä. Ehdottomasti otan jatkossakin sinuun yhteyttä!

Elina

24

Valehtelematta voin sanoa, että nämä 3 kuukautta on muuttanut mua ja mun suhtautumista niin itseeni kuin liikuntaan pysyvästi. Kokonaisuudessaan tämä paketti on ollut mulle aivan täydellinen ja niin monella tavalla herättävä.

Tomi

24

Muutos pään sisällä ja kropassa on ollut huikea! Ennen olin aikalailla haurasrakenteinen laiheliini, oikeanlaisen syömisen ja treenin ansiosta oon saanut massaa ja lihasmassaa monen kilon edestä. Mulla on oikeesti habaa ja voimaa nykyään!

Heta

19

Harjoitusohjelma oli monipuolinen ja ohjelma oli huolellisesti sekä asiantuntevasti tehty. Jokaiselle liikkeelle oli annettu myös vaihtoehtoisia liikkeitä, ja henkilökohtaista tukea Aarolta sai aina tarvittaessa. Suosittelen lämpimästi!

Vilho

21

Olin suoraan sanottuna yllättynyt siitä, miten hyvin onlinevalmennus toimi. Koin saavani kaiken tarvitsemani avun ja tuen, vaikka en tavannut valmentajaa kasvokkain kertaakaan! Ohjeet ovat olleet selkeitä ja kaikista liikkeistä ollut hyvät kuvat tai videot, joten olen uskonut saaneeni niihin alusta asti melko oikean tekniikankin 🙂 Suurin juttu minulle on ollut se, että olen todella innoissani salitreenistä, vapaista painoista ja siitä, että minusta tulee voimakkaampi ja jäntevämpi. En olisi uskonut tekeväni mavea tai vaikka Smith-kyykkyjä, mutta ne ovat nyt lemppareitani. Heikkoja hetkiä on ollut yllättävän vähän - ei ole oikeastaan tehnyt edes mieli skipata treenejä. Pariin otteeseen mietin, että oikeasti NYT EN MENE TREENAAMAAN. Mutta niin vain menin, ja oli kyllä hyvä olo sen jälkeen! Lisäksi olen jo monta kuukautta käynyt joka maanantaiaamu salilla. Herään sinne vapaaehtoisesti klo 6.30 😀 Kiitos Aaro, olet ihan huipputraineri!

Aino

32

LIITY SEIKKAILUUN

Kirje sisältää yksityiskohtia viime aikoina opituista asioista, luetuista kirjoista, koetuista seikkailuista – mukana myös paljon muuta!