perjantai, joulukuu 14, 2018

Yksi askel parempaan suuntaan.

Tavoitteena kehittyä kokonaisvaltaisesti paremmaksi versioksi niin fyysisesti kuin psyykkisesti.

Harjoittelu

Oikeanlainen fyysinen harjoittelu tuo mukanaan valtavia voimavaroja kaikilla osa-alueilla.

Hyvinvointi

Jokaisen tulisi osata valita itselleen ne tavat ja asiat, jotka tukevat omaa hyvinvointia.

Terveys

Elämänvoimavara, joka muodostuu muun muassa fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista.

Opiskelu

Maailma olisi hyvin ikävä paikka, jos tietäisimme jo valmiiksi kaiken, eikä meillä olisi mitään opittavaa.

Motivaatio

Motivaatio muodostuu erilaisista ajatuksista, motivaatiotasot vaihtelevat, pidä niistä kiinni.

Aaro

  • Fysioterapeutti | Personal Trainer
  • Urheiluhieroja | Liikunnanohjaus (LOK)
  • Terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja
  • Tavoitteellisesti aktiivinen liikkuja
  • Intohimoinen itsensä kehittäjä
  • Sosiaalisen median vaikuttaja
  • Bloggaaja | Vloggaaja

Aaro Huttunen

Fysioterapeutti | Valmentaja

Filosofia

Teen työtä terveellisten elämäntapojen, sekä energisemmän tulevaisuuden puolesta. Päätavoitteeni on saavuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva keho! Henkilökohtainen tarinani on esimerkki siitä, että suuret elämäntapamuutokset ovat mahdollisia, kun päätetään onnistua. Valmentajana haluan toiminnallani laajentaa ihmisten näkemyksiä ravitsemuksesta sekä harjoittelusta. Ohjelmat suunnitellaan aina henkilökohtaisesti, tavoitteena saavuttaa toimiva kokonaisuus sekä fyysisesti että psyykkisesti. Asetamme tavoitteet yhdessä kohti pysyviä tuloksia. Yhdessä luomme onnistumistarinan!

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

129
Harjoitusohjelmat suunnitellaan aina tavoitteidesi pohjalta sekä harjoitustaustasi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • SykeTribe -palvelu (6 vk)
  • Viikoittainen seuranta (6 vk)
  • Ohjelman muokkaus
  • Jatkuva tuki

Henkilökohtainen Ravintosuunnitelma

149
Ravinto-ohjelmat suunnitellaan tarkasti ruokavaliosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Ravinto-ohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Lista eri ruoka-aineista
  • SykeTribe -palvelu (6 vk)
  • Viikoittainen seuranta (6 vk)
  • Jatkuva tuki
SUOSITUIN

3 kuukauden online valmennus

179 / kk
Online valmennus sisältää yhdessä kaiken sen mitä ravintosuunnitelma ja harjoitusohjelma sisältävät!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravintosuunnitelmat
  • SykeTribe -palvelu (3 kk)
  • Viikoittainen seuranta (3 kk)
  • 3 x Etätapaamista
  • Jatkuva tuki
+400
Artikkelia & Videota
+500
Tyytyväistä asiakasta
+500 000
Sivulatausta
+1 000 000
Näyttökertaa

Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?

Ensimmäisenä on tehtävä päätös itsensä kanssa. Sen jälkeen on aika lähteä rakentamaan toimivaa kokonaisuutta eri palasista. Tässä tarinan vaiheessa olen valmis astumaan matkallesi mukaan ja haluan auttaa sinua kaikin mahdollisin keinoin kohti tavoitteitasi. Pystyn toimimaan oppaana, ystävänä ja suunnan näyttäjänä, mutta jokainen päättää itse mihin suuntaan haluaa omaa tarinaansa johdattaa.

Asiakaspalvelu toimii 5/5, oli tosi kiva, ja motivoivaa, kun otit joka viikko yhteyttä. Tuli sellanen tunne että tässä on oikeesti suunniteltu ruokavalio juuri minua varten, eikä mitään liukuhihnameininkiä. Ehdottomasti otan jatkossakin sinuun yhteyttä!

Elina

24

Muutos pään sisällä ja kropassa on ollut huikea! Ennen olin aikalailla haurasrakenteinen laiheliini, oikeanlaisen syömisen ja treenin ansiosta oon saanut massaa ja lihasmassaa monen kilon edestä. Mulla on oikeesti habaa ja voimaa nykyään!

Heta

19

Harjoitusohjelma oli monipuolinen ja ohjelma oli huolellisesti sekä asiantuntevasti tehty. Jokaiselle liikkeelle oli annettu myös vaihtoehtoisia liikkeitä, ja henkilökohtaista tukea Aarolta sai aina tarvittaessa. Suosittelen lämpimästi!

Vilho

21

Aaro teki juuri minulle räätälöidyn ruokavalion, sitä on ollut helppo noudattaa ja vaihtoehtoja korvaamaan eri ruoka-aineita on lueteltu hyvin kattavasti. Yhteydenpito sähköpostin kautta on ollut sujuvaa ja apua/neuvoja olen saanut nopeasti!

Suvi

33

Olin suoraan sanottuna yllättynyt siitä, miten hyvin onlinevalmennus toimi. Koin saavani kaiken tarvitsemani avun ja tuen, vaikka en tavannut valmentajaa kasvokkain kertaakaan! Ohjeet ovat olleet selkeitä ja kaikista liikkeistä ollut hyvät kuvat tai videot, joten olen uskonut saaneeni niihin alusta asti melko oikean tekniikankin 🙂 Suurin juttu minulle on ollut se, että olen todella innoissani salitreenistä, vapaista painoista ja siitä, että minusta tulee voimakkaampi ja jäntevämpi. En olisi uskonut tekeväni mavea tai vaikka Smith-kyykkyjä, mutta ne ovat nyt lemppareitani. Heikkoja hetkiä on ollut yllättävän vähän - ei ole oikeastaan tehnyt edes mieli skipata treenejä. Pariin otteeseen mietin, että oikeasti NYT EN MENE TREENAAMAAN. Mutta niin vain menin, ja oli kyllä hyvä olo sen jälkeen! Lisäksi olen jo monta kuukautta käynyt joka maanantaiaamu salilla. Herään sinne vapaaehtoisesti klo 6.30 😀 Kiitos Aaro, olet ihan huipputraineri!

Aino

32