UUSIN ARTIKKELI

TOIVEPOSTAUS Aikaisempi kirjoitukseni "12 Neuvoa Valintakokeissa Menestymiseen" herätti lukijassa lisäkysymyksen: "Olisiko vinkkejä kuinka pystyä unohtamaan jännityksen pääsykoetilanteissa?" Lupasin kirjoittaa aiheesta kokonaisen päivityksen, koska se on hyvin mielenkiintoinen ja erittäin mielelläni sen myös teen. Itse en varsinaisesti koskaan ole ollut jännittäjä-tyyppi. En ajattele asioita hirveästi etukäteen, jos valintakokeet ovat esimerkiksi edessä kolmen kuukauden päästä — en...

Sattuma

Back to Basics — Uusi Treenijako

Viimeiseen neljään kuukauteen en ole seurannut minkäänlaista ennalta suunniteltua harjoitusohjelmaa. Kirjoitinkin aikaisemmin siitä, miksen halua toistaiseksi noudattaa ohjelmaa ja yksinkertainen selitys sille oli vapaus (Miksi...

Treenaamisen Ei Tarvitse Olla Kaunista

Kuntosalilla saa irvistää ja ilmeillä. Ilmeet kertovat ulkopuoliselle sen, että nyt poistutaan mukavuusalueelta ja yritetään tosissaan. Mikä voisi olla hauskempaa kuin seurata treenikaverin ilmeitä sarjojen...

Dieetistä Diettiin vai Pysyvä Elämäntapa

Mediat hehkuttavat jatkuvasti uusista maailmaa parantavista dieeteistä joiden avulla pystytään tiputtamaan viisi (5) kiloa viikossa. Mainostetaan jauheita tai tabletteja jotka vauhdittavat painonpudotusprojektia viidelläkymmenellä prosentilla...

6 Keinoa Ajatuksien Voittamiseen ja Hankaluuksista Ylitsepääsemiseen

TOIVEPOSTAUS Sain seuraavanlaisen kommentin lukijalta: "Sun pitäis tehdä postaus siitä miten pääset yli ajatuksista, esimerkiksi kun ei halua mennä salille tai noudattaa ruokavaliota yms. Niin...

Suosikkiliikkeet Kuntosalilla Lihasryhmittäin (Osa 1.)

TOIVEPOSTAUS, osa 1. Sain seuraavan yksinkertaisen, mutta erittäin hyvän kysymyksen: "Suosikkiliikkeesi?"  Olen saattanut sivuuttaa kysymystä jossain aikaisemmassa kirjoituksessa, mutta suoranaisesti en ole siihen vastannut. Laajensin kysymystä...

Ensimmäinen Tatuointi

Olen aina pitänyt tatuoinneista ja haaveillut siitä, että jonain päivänä vielä ottaisin oman. Viitisen vuotta sitten aloin miettimään tatuoinnin ottamista, en ollut silloin varma minkälaisen...

Lihasryhmät: Rintalihakset

Rintalihaksiin luetaan kuuluvaksi kaksi lihasta: Iso rintalihas (musculus pectoralis major) ja Pieni rintalihas (musculus pectoralis minor). Rintalihaksien tehtäviin kuuluu muun muassa olkanivelen sisäkierto, lähennys ja käsivarren...
Yrittäjäopiskelija, bloggaaja, viimeistä vuotta fysioterapian opintoja suorittava, lukiopohjainen urheiluhieroja sekä tavoitteellinen kuntoilija. Mielenkiintoihin kuuluu erityisesti kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittäminen, aina fyysisistä ominaisuuksista psyykkisiin asti.

SEURAA SOMESSA

662TykkääjätTykkää
1,845SeuraajatSeuraa

KAIKKI ARTIKKELIT

4 Keinoa Jännittämisestä Eroon Pääsemiseksi

TOIVEPOSTAUS Aikaisempi kirjoitukseni "12 Neuvoa Valintakokeissa Menestymiseen" herätti lukijassa lisäkysymyksen: "Olisiko vinkkejä kuinka pystyä unohtamaan jännityksen...

Työharjoittelu Neurologisella Puolella Jättää Jäljen

Olin 6 viikon työharjoittelujaksolla Mikkelissä, yksityisessä fysioterapiayrityksessä, joka keskittyi neurologisiin asiakkaisiin. Neurologisiin asiakkaisiin lukeutui enemmän...

Epäilykset Ruokavalion Takia

En kiellä itseltäni mitään. Syön tavallista kotiruokaa, syön pitsaa, syön jäätelöä ja syön myös karkkia —...

Seuranhakupalvelut ja Feikkiprofiilit Itsestäni

Viimeisten muutaman kuukauden aikana kuvia itsestäni on käytetty monella eri sosiaalisen median kanavalla ja seuranhakupalveluissa....

Suosikkiliikkeet Kuntosalilla Lihasryhmittäin (Osa 2.)

TOIVEPOSTAUS, osa 2. Vastaukset jatkuvat kysymykseen: "Suosikkiliikkeesi?" Edellisessä osassa paljastin suosikkiliikkeeni selälle, etu- ja takareisille, pakaroille sekä...