maanantai, toukokuu 21, 2018

Yksi askel parempaan suuntaan.

Tavoitteena kehittyä kokonaisvaltaisesti paremmaksi versioksi niin fyysisesti kuin psyykkisesti.

Harjoittelu

Oikeanlainen fyysinen harjoittelu tuo mukanaan valtavia voimavaroja kaikilla osa-alueilla.

Hyvinvointi

Jokaisen tulisi osata valita itselleen ne tavat ja asiat, jotka tukevat omaa hyvinvointia.

Terveys

Elämänvoimavara, joka muodostuu muun muassa fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista.

Opiskelu

Maailma olisi hyvin ikävä paikka, jos tietäisimme jo valmiiksi kaiken, eikä meillä olisi mitään opittavaa.

Motivaatio

Motivaatio muodostuu erilaisista motiiveista, se on vaihteleva mielentila josta kannattaa pitää kiinni.

Aaro Huttunen

Fysioterapeutti | Valmentaja

Aaro

  • Fysioterapeutti | PT | Urheiluhieroja
  • Terveellisten elämäntapojen puolestapuhuja
  • Tavoitteellisesti aktiivinen liikkuja
  • Intohimoinen itsensä kehittäjä
  • Elämäniloinen ja ennakkoluuloton seikkailija
  • Sosiaalisen median vaikuttaja
  • Bloggaaja | Vloggaaja

Valmennusfilosofia

Teen työtä terveellisten elämäntapojen, sekä energisemmän tulevaisuuden puolesta. Päätavoitteeni on saavuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva keho! Henkilökohtainen tarinani on esimerkki siitä, että suuret elämäntapamuutokset ovat mahdollisia, kun päätetään onnistua. Valmentajana haluan toiminnallani laajentaa ihmisten näkemyksiä ravitsemuksesta sekä harjoittelusta. Ohjelmat suunnitellaan aina henkilökohtaisesti, tavoitteena saavuttaa toimiva kokonaisuus sekä fyysisesti että psyykkisesti. Asetamme tavoitteet yhdessä kohti pysyviä tuloksia. Yhdessä luomme onnistumistarinan!

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

99
Harjoitusohjelmat suunnitellaan aina tavoitteidesi pohjalta sekä harjoitustaustasi huomioon ottaen.
  • Harjoitusohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Ohjelman muokkaus
  • Viikoittainen seuranta
  • Jatkuva sähköpostituki

Henkilökohtainen Ravintosuunnitelma

109
Ravinto-ohjelmat suunnitellaan tarkasti ruokavaliosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Ravinto-ohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Lista eri ruoka-aineista
  • Viikoittainen seuranta
  • Jatkuva sähköpostituki

3 kuukauden online valmennus

119 / kk
Online valmennus sisältää kaiken sen mitä ravinto- ja harjoitusohjelmat sisältävät sekä ohjelmien kehittämisen!
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravinto-ohjelmat
  • Ohjelmien muokkaus
  • 3 x Etätapaamista
  • Jatkuva sähköpostituki

Asiakaspalvelu toimii 5/5, oli tosi kiva, ja motivoivaa, kun otit joka viikko yhteyttä. Tuli sellanen tunne että tässä on oikeesti suunniteltu ruokavalio juuri minua varten, eikä mitään liukuhihnameininkiä. Ehdottomasti otan jatkossakin sinuun yhteyttä!

Elina

24

Muutos pään sisällä ja kropassa on ollut huikea! Ennen olin aikalailla haurasrakenteinen laiheliini, oikeanlaisen syömisen ja treenin ansiosta oon saanut massaa ja lihasmassaa monen kilon edestä. Mulla on oikeesti habaa ja voimaa nykyään!

Heta

19

Harjoitusohjelma oli monipuolinen ja ohjelma oli huolellisesti sekä asiantuntevasti tehty. Jokaiselle liikkeelle oli annettu myös vaihtoehtoisia liikkeitä, ja henkilökohtaista tukea Aarolta sai aina tarvittaessa. Suosittelen lämpimästi!

Vilho

21

Aaro teki juuri minulle räätälöidyn ruokavalion, sitä on ollut helppo noudattaa ja vaihtoehtoja korvaamaan eri ruoka-aineita on lueteltu hyvin kattavasti. Yhteydenpito sähköpostin kautta on ollut sujuvaa ja apua/neuvoja olen saanut nopeasti!

Suvi

33

Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?

Ensimmäisenä on tehtävä päätös itsensä kanssa. Sen jälkeen on aika lähteä rakentamaan toimivaa kokonaisuutta eri palasista. Tässä tarinan vaiheessa olen valmis astumaan matkallesi mukaan ja haluan auttaa sinua kaikin mahdollisin keinoin kohti tavoitteitasi. Pystyn toimimaan oppaana, ystävänä ja suunnan näyttäjänä, mutta jokainen päättää itse mihin suuntaan haluaa omaa tarinaansa johdattaa.

Artikkelit

KYLLÄ! Haluaisitko ottaa askeleen parempaan suuntaan ja liittyä energisen, motivoivan sekä informatiivisen uutiskirjeen tilaajaksi? Anna sähköpostiosoitteesi alla olevaan kenttään ja olet mukana!

PS. Et tule koskaan saamaan turhia mainoksia.